Theanin gilt als Nootropikum. Höhere Konzentrationsleistungen sind aufgrund des Wirkprofils (Verringerung der Beta- und Erhöhung der Alpha- & Delta-Wellen im EEG) allerdings nicht zu erwarten. Anderen Untersuchungen zufolge verringert sich bei geringeren Dosierungen die Serotonin-Konzentration im Gehirn zugunsten einer steigenden Catecholamin-Konzentration (Dopamin, Noradrenalin, Adrenalin), was einen konzentrationsfördernden Effekt beinhaltet. Thea… WebEEG was measured in healthy, young participants at baseline and 45, 60, 75, 90 and 105 minutes after ingestion of 50mg L-theanine (n=16) or placebo (n=19). Participants were resting with their eyes closed during EEG recording. There was a greater increase in alpha activity across time in the L-theanine condition (relative to placebo (p+0.05).
L-Theanin: Wirkung, Einnahme, Dosierung und …
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