Joybeat ステップエクササイズ
WebMar 21, 2012 · http://www.joybeat.jp/エアロビクスの基礎的なステップを楽しみながら、しっかり汗をかいて脂肪を燃やすプログラムです。 WebJun 26, 2024 · ステップアップは前脚に全神経を集中させて行うべきエクササイズ。. 台に乗せた前脚だけの力を使って、体をグイッと持ち上げる。. そのために ...
Joybeat ステップエクササイズ
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